New Delhi, फरवरी 16: असंतुलित जीवनशैली कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. ऐसे में, आयुर्वेद और स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक सरल, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक पेय से दिन की शुरुआत करने की सलाह देते हैं, जो शरीर और मन को फिट रखने का एक आसान तरीका है. राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन के अनुसार, तुलसी (पवित्र तुलसी) … Read more
New Delhi, फरवरी 15: आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में, छोटे-छोटे आदतें दीर्घकालिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान दे सकती हैं. एक सरल लेकिन प्रभावी पेय आपके स्वास्थ्य रूटीन का अनिवार्य हिस्सा बन सकता है. विशेषज्ञों का सुझाव है कि सौंफ, अजवाइन और दालचीनी के मिश्रण से बना एक स्वस्थ पेय तैयार किया जाए. राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन … Read more
New Delhi, फरवरी 15: जैसे-जैसे मौसम बदलता है, बच्चों की सेहत पर इसका प्रभाव स्पष्ट होता है. ठंडी सुबह से गर्म दोपहर और फिर ठंडी शाम में बदलाव बच्चों के नाजुक शरीर को जल्दी थका सकता है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही इस बात से सहमत हैं कि इस समय बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर हो … Read more
New Delhi, 27 अक्टूबर (Udaipur Kiran). भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खान-पान के बीच सेहत का ख्याल रखना आसान नहीं रह गया है. ऐसे में सौंफ का पानी (Fennel Water) एक ऐसा पारंपरिक नुस्खा है, जिसे हमारी दादी-नानी सदियों से पाचन सुधारने, शरीर को ठंडक देने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सुझाती रही … Read more
New Delhi, 26 अक्टूबर (Udaipur Kiran). गोभी हमारे रोजमर्रा के खाने का एक आम हिस्सा है—कभी पराठों में, कभी सब्जी या पकौड़ों के रूप में. लेकिन क्या आप जानते हैं कि केल (पत्तेदार गोभी) साधारण गोभी से बिल्कुल अलग और कहीं ज्यादा फायदेमंद होती है? इसके पोषक गुण इतने अधिक हैं कि इसे ‘सुपरफूड’ कहा … Read more
New Delhi, 26 अक्टूबर (Udaipur Kiran). डायबिटीज से पीड़ित लोगों के सामने अक्सर यह सवाल होता है कि उन्हें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं. ऐसे लोगों के लिए नाशपाती (Pear) किसी वरदान से कम नहीं है. हाल ही में सामने आई एक स्टडी ने भी इस बात की पुष्टि की है. नाशपाती अपने स्वाद … Read more