अहमदाबाद, मार्च 12: Gujarat के अहमदाबाद में 12 से 13 मार्च तक एक गंभीर गर्मी की लहर शुरू होने वाली है. भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने शहर के लिए सुबह 8:30 बजे से गर्मी की लहर का अलर्ट जारी किया है. अगले सात दिनों में अधिकतम तापमान 37 से 40 डिग्री सेल्सियस के बीच रहने की संभावना है, जबकि न्यूनतम तापमान 22 से 24 डिग्री के आसपास रहेगा.
मौसम विभाग के अनुसार, 13 मार्च की सुबह तापमान 40 डिग्री तक पहुंच सकता है. यह गर्मी की लहर 13 मार्च से 19 मार्च तक जारी रहने की उम्मीद है. निवासियों को सलाह दी गई है कि वे सतर्क रहें क्योंकि बढ़ते तापमान से गर्मी से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें सिरदर्द, चक्कर, मतली, थकान और गंभीर मामलों में बेहोशी शामिल हैं.
मौसम विभाग ने जनता से गर्मी के खिलाफ आवश्यक सावधानियां बरतने की अपील की है. सलाह दी गई है कि पानी का अधिक सेवन करें, भले ही प्यास न लगे, और ढीले, हल्के रंग के कपड़े पहनें. बाहर जाते समय लोगों को टोपी, छाता, धूप का चश्मा या रुमाल का उपयोग करने की सलाह दी गई है. निर्जलीकरण से बचने के लिए नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी या ORS घोल का सेवन करने की सिफारिश की गई है.
लोगों को दोपहर 12 बजे से 4 बजे के बीच अनावश्यक बाहरी गतिविधियों से बचने और इस समय के दौरान कठिन काम करने से परहेज करने की सलाह दी गई है. इसके अलावा, चाय, कॉफी और ठंडे पेय पदार्थों का सेवन सीमित करने की सलाह दी गई है, क्योंकि ये निर्जलीकरण को बढ़ा सकते हैं. इसके साथ ही, बासी भोजन या उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचने की सलाह दी गई है. इस अवधि के दौरान छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को घर के अंदर रखने का ध्यान रखा जाना चाहिए.
यदि किसी को गर्मी के स्ट्रोक के लक्षण जैसे अत्यधिक प्यास, कमजोरी, चक्कर या बेहोशी दिखाई दें, तो उन्हें छायादार स्थान पर ले जाना चाहिए, पानी देना चाहिए और तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए. मौसम विभाग ने जनता से अपील की है कि वे सतर्क रहें और गर्मी के कारण होने वाली असुविधा को कम करने के लिए इन सावधानियों का पालन करें. मार्च के मध्य में अहमदाबाद में अत्यधिक गर्मी का यह दौर शहर के लिए चिंता का विषय हो सकता है.