New Delhi, मार्च 12: हर साल मार्च के दूसरे गुरुवार को विश्व किडनी दिवस मनाया जाता है, और इस वर्ष यह 12 मार्च को है. इस दिन का उद्देश्य किडनी देखभाल के महत्व, इसके जोखिमों और किडनी से संबंधित बीमारियों की समय पर पहचान के बारे में जागरूकता बढ़ाना है.
इस अवसर पर, अखिल Indian आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) ने किडनी देखभाल के आसान तरीकों और बीमारियों की पहचान के लिए सुझाव साझा किए. उन्होंने कहा, “आपकी किडनियाँ हर दिन चुपचाप आपके शरीर में संतुलन बनाए रखने, विषाक्त पदार्थों को छानने, तरल पदार्थों को नियंत्रित करने और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काम करती हैं. इस विश्व किडनी दिवस पर, किडनी देखभाल को प्राथमिकता देने के लिए कुछ समय निकालें. समय पर जागरूकता और देखभाल गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकती है.”
AIIMS ने किडनी से संबंधित जटिलताओं पर ध्यान केंद्रित किया, जैसे कि क्रोनिक किडनी डिजीज, जो देश में हर दस व्यक्तियों में से एक को प्रभावित करती है. इस स्थिति में, किडनियाँ धीरे-धीरे कार्य करने की क्षमता खो देती हैं, जिससे शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय होता है. प्रारंभ में, क्रोनिक किडनी डिजीज के लक्षण नहीं दिखते, लेकिन यदि यह बढ़ती है, तो यह ठीक नहीं हो सकती, जिससे डायलिसिस या प्रत्यारोपण अंतिम विकल्प बन जाते हैं.
संस्थान ने किडनी देखभाल के लिए सुझाव भी साझा किए, जिसमें नियमित मूत्र प्रोटीन परीक्षण, रक्तचाप की निगरानी और रक्त क्रिएटिनिन परीक्षण शामिल हैं. हाइड्रेटेड रहना, स्वस्थ वजन बनाए रखना और बिना चिकित्सकीय सलाह के अनावश्यक दवाओं से बचना भी महत्वपूर्ण है. खराब जीवनशैली के कारण, कई लोग दवाओं पर निर्भर हो गए हैं, अक्सर छोटे मुद्दों के लिए डॉक्टर से परामर्श किए बिना उनका उपयोग करते हैं, जो किडनी के कार्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है. नियमित जांच और संतुलित आहार किडनी स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं.