मानसिक स्वास्थ्य: क्लिनिकल चिंता और सामान्य चिंताओं में अंतर

दिल्ली, अक्टूबर 26: विशेषज्ञों ने क्लिनिकल चिंता और सामान्य चिंताओं के बीच के अंतर पर ध्यान आकर्षित किया है, यह बताते हुए कि जागरूकता और उपचार की आवश्यकता है। कई लोग ‘चिंता’ और ‘PTSD’ जैसे शब्दों का उपयोग मामूली असुविधाओं का वर्णन करने के लिए करते हैं, जिससे वास्तविक चिंता विकारों की गंभीरता कम हो जाती है।

परामर्श मनोवैज्ञानिक एलेना टूरोनी ने कहा कि ‘चिंता’ शब्द अक्सर विभिन्न अनुभवों के लिए लागू किया जाता है। यह लोगों के लिए भ्रमित करने वाला हो सकता है, जिससे उन्हें यह समझने में कठिनाई होती है कि कब उनकी भावनाओं को पेशेवर सहायता की आवश्यकता है। उन्होंने स्पष्ट किया, ‘सामान्य और क्लिनिकल के बीच की रेखा स्पष्ट नहीं है और यह उन लोगों के लिए काफी व्यक्तिपरक लग सकती है जिनके पास विशेषज्ञ समर्थन नहीं है।’

अनुमानों के अनुसार, चिंता विकार लगभग एक तिहाई व्यक्तियों को उनके जीवन के किसी न किसी समय प्रभावित करते हैं। यूके में, NHS के आंकड़ों के अनुसार, लगभग 7.5 प्रतिशत वयस्क वर्तमान में सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) से ग्रस्त हैं, जो सबसे सामान्य चिंता स्थिति है। इसके बावजूद, वैश्विक आंकड़े बताते हैं कि केवल 25 प्रतिशत लोग जो चिंता विकार से पीड़ित हैं, उपचार प्राप्त करते हैं, जबकि यह अत्यधिक उपचार योग्य है।

टूरोनी ने बताया कि कई लोग अपनी चिंता को विकार के रूप में पहचान नहीं पाते, विशेषकर यदि वे इसके साथ लंबे समय तक जीने के लिए अनुकूलित हो चुके हैं। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि लोगों को यह पहचानने की आवश्यकता है कि कब उनकी चिंता एक ऐसे स्तर तक बढ़ गई है जो दैनिक कार्यों में बाधा डालती है।

क्लिनिकल चिंता और सामान्य चिंता के बीच अंतर करने के लिए लक्षणों की अवधि और उनके दैनिक जीवन पर प्रभाव को देखना आवश्यक है। टूरोनी ने कहा, ‘क्लिनिकल चिंता विकार को अलग करने वाली बात यह है कि चिंतित विचारों, घबराहट या पेट में उस भयानक गांठ की उपस्थिति नहीं है, बल्कि यह है कि समय के साथ उनके साथ क्या होता है।’

क्लिनिकल चिंता से निदान किए गए व्यक्तियों में अक्सर अधिक तीव्र और स्थायी लक्षण होते हैं। एक व्यक्ति ने व्यक्तिगत अनुभव से बताया कि लक्षण तब भी बने रह सकते हैं जब महसूस किया गया खतरा समाप्त हो गया हो, या बिना किसी स्पष्ट ट्रिगर के भी हो सकते हैं। जो लोग छह महीने या उससे अधिक समय तक चिंता का अनुभव कर रहे हैं, उन्हें पेशेवर मूल्यांकन की आवश्यकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि क्लिनिकल चिंता के प्रति अधिक जागरूकता और समझ अधिक लोगों को आवश्यक सहायता प्राप्त करने की ओर ले जा सकती है। टूरोनी ने कहा, ‘चिंता विकार मनोवैज्ञानिक प्रथा में देखे जाने वाले सबसे उपचार योग्य स्थितियों में से एक हैं।’